دکتر فاطمه طاهریان / بیماری های ستون فقرات / کمردرد، آشنا ترین درد برای همه!
مدت زمان مطالعه ۵ دقیقه

کمردرد، آشنا ترین درد برای همه!

حتما همه ما تجربه یک کمردرد آزاردهنده را بعد از یک روز کاری سنگین داشتیم. کمردرد یکی از شایع ترین بیماری هایی است که در بین مردم وجود دارد. همچنین یکی از شایع ترین  علت های مراجعه که بیماران به پزشک متخصص مغز و اعصاب دارند، کمردرد است.

در این مقاله قصد داریم تا به صورت کامل با کمردرد و انواع آن و درمان آشنا شویم.

علت های اصلی به وجود آمدن کمردرد چیست؟

  1. شغل: یکی از رایج ترین علت های کمردرد شغل افراد است. شغل هایی مانند: کسانی که کار فیزیکی سنگین انجام می دهند مثل بلند کردن وسایل سنگین . کسانی که مدت طولانی پشت میز می نشینند مانند کارمندها.
  2. ضعف عضلانی: از علت های دیگر کمردرد می توان به ضعف عضلانی، در افرادی که بدن ضعیف و عضلات ضعیف دارند اشاره کرد.

اما علل کلی کمردرد به آسیب بافت نرم و بیماری های مربوط ب دیسک تقسیم می شود. از جمله این نوع مشکلات عبارتند از:

  1. پاره شدن دیسک: بین هر دو مهره ستون فقرات، دیسکی وجود دارد که در صورت پاره شدن، منجر به کمردرد می شود.
  2. بیرون زدگی دیسک: این مورد نیز همانند پاره شدن دیسک است. با این تفاوت که در این مورد دیسک پاره نمی شود. همچنین تشخیص آن نیز مشکل تر است.
  3. پوکی استخوان: در صورت ایجاد پوکی استخوان، استخوان های ستون فقرات نیز شکننده می شوند که در نهایت منجر به فشار به کمر و درد در کمر می شود.
  4. آرتروز
بیشتر بخوانید
درمان موثر کمردرد چیست؟

به صورت کلی بیماری های مربوط به دیسک، باعث کمردی می شوند که درد به پاها  و اندام پایین می رسد. این درد در پاها خود را به شکل گز گز انگشتان پا در نواحی عصب دیده می شود.

برخی عوامل دیگر که منجر به کمردرد می شود عباتند از :

  • سرطان یا عفونت در ستون فقرات
  • عفونت در ناحیه لگن یا مثانه
  • اختلال در خواب
  • استفاده از تشک های نامناسب موقع استراحت و خواب
  • انحنای غیر عادی در ستون فقرات: این مورد مانند گوژپشتی یا غوز
 

تشخیص کمردرد چگونه انجام می شود؟

فرد بعد از اینکه به پزشک مغز و اعصاب مراجعه می کند،  مورد معاینه پزشک قرار می گیرد. در برخی از موارد نیاز است برای تشخیص، نوار عصب عضله انجام شود. همچنین پزشک واکنش بیمار را نسبت به برخی از محرک های می سنجد. در برخی از موارد برای تشخیص نیاز است تا بیمار آزمایشات زیر را انجام دهد:

  • سی تی اسکن
  • ام آر آی
  • عکس برداری با اشعه ایکس

راه های درمان کمردرد

برای درمان کمردرد باید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. با توجه به شدت دیسک و کمردرد، پزشک توصیه هایی برای بیمار در نظر می گیرد. در صورتی که کمردرد یا دیسک خفیف باشد با استفاده از مسکن ها درد رفع می شود. در مواردی نیاز است تا بیمار دوره های فیزوتراپی را بگذراند. یا درصورت شدید بودن دیسک نیاز به عمل جراحی برای فرد می باشد.

فیزیوتراپی

در صورت نیاز بودن به انجام فیزیوتراپی باید بدانید که فیزیوتراپی به دو نوع رایج است که عباتند از :

  • فیزیو تراپی انفعالی: در این روش فیزیو تراپی، روش های مختلفی برای درمان مورد استفاه قرار می گیرد. مانند اعمال گرما و یا اعمل سرما. همچنین در برخی از موارد استفاده از تحریک الکتریکی.
  • فیزیو تراپی فعال: در این نوع فیزیو تراپی تمرکز برای درمان، روی تمرین های ورزشی برای کمر و کشیدن بدن است.
بیشتر بخوانید
درد سیاتیک کمر

بیشترین روش های درمانی کمردرد از نوع فعال و تمرکز روی تمرینات است. بسته به نوع کمردرد و نیاز شما، پزشک یکی از دو نوع فیزیوتراپی را برای شما انتخاب می کند.

کمردرد
کمردرد. شایع ترین درد در بین انسان ها

جراحی

این روش همانطور که گفته شد در صورتی که کمردرد بسیار شدید باشد و روش های قبلی جواب گو نباشد مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای افرادی که نتوانند ادرار یا مدفوع خودرا کنترل کنند، این جراحی به صورت اورژانسی انجام می شود. عمل جراحی برای درمان کمردرد به چندین صورت مختلف انجام می شود که به عنوان مثال چند تا از آنان را در ادامه آورده ایم:

  • جراحی دیسککتومی
  • جراحی فورامینوتومی
  • روش جراحی الکتروترمال
  • جراحی فیژون

پیشگیری از بروز کمردرد

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. حتی برای کمردرد نیز این موضوع صادق است. راه های زیادی برای پیشگیری از کمردرد وجود دارد. این راه ها برای بهبود درد و کم شدن آن در کسی که به کمردرد مبتلا شده است نیز مفید است. برخی از این راه ها عبارتند از:

  • ورزش: تقویت کردن عضله های کمر، پشت و حتی شکم ، به عدم بروز کمردرد کمک می کنند.
  • عدم داشتن اضافه وزن: در صورتی که اضافه وزن دارید. به کاهش وزن خود اهمیت دهید تا دچار کمردرد نشوید.
  • فرم بدنی مناسب: در زمان نشستن یا ایستادن، مراقب فرم بدنی و ساختار قامتی خود باشید. به عنوان مثال موقع راه رفتن یا نشستن، غوز نکنید.
  • برای نشستن از صندلی با ارتفاع مناسب استفاده کنید.
  • از پوشیدن کفش پاشنه بلند به صورت مداوم بپرهیزید.
  • در زمان خواب روی سطح صاف و محکم بخوابید.
درمان کمردرد
فیزیوتراپی، یکی از راه های درمان کمردرد

سیگار باعث بروز کمردرد می شود؟

بله. شاید برایتان جالب باشد که سیگار کشیدن نیز منجر به کمردرد می شود. در سیگار ماده ای به نام نیکوتین وجود دارد که باعث از بین رفتن دیسک های نخاع ستون فقرات می شود. همچنین سیگار جریان خون را به شدت کم خواهد کرد. نهایتا منجر به بروز کمردرد می شود.

بیشتر بخوانید
درمان موثر کمردرد چیست؟

سخن آخر

کمردرد یکی از رایج ترین درد ها در بین انسان هاست. بهتر است به توصیه های پزشکی برای جلوگیری از بروز کمردرد گوش دهید تا دچار این درد آزار دهنده نشوید. در صورت بروز کمردرد مداوم، حتما به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت آن و راه درمانی آن مشخص شود.

دکتر فاطمه طاهریان

ایشان دارای برد تخصصی بیماری های مغز و اعصاب هستند، همچنین در بیمارستان های رسول اکرم، فیروزگر، شریعتی و امام خمینی تجربه کاری داشته و سابقه درخشانی در حوزه بیماری های مغز و اعصاب و ستون فقرات داشته و حضور فعالی در کنگره های مطرح این حوزه از جمله کنگره مغز و اعصاب ایران، کنگره سردرد، کنگره تشنج و…داشتند. دکتر فاطمه طاهریان نزدیک به 10 مقاله isi در مجلات معتبر به چاپ رسانیده اند. در حال حاضر ایشان آماده خدمت رسانی در بیمارستان ها و کلینیک های متعدد و همچنین مطب شخصی جهت انجام معاینات و درمان بیماری ها هستند.
برچسب ها:
مقالات مرتبط
دیسک کمر از پیشگیری تا درمان

دیسک کمر از پیشگیری تا درمان

اگر از دیسک کمر رنج می‌برید، این مقاله کمک می‌کند تا نحوه کنترل و درمان آن را یاد بگیرید. آگاهی داشتن در این زمینه در روند درمان بیماری بسیار موثر است. در واقع، دیسک ها همان صفحات غضروفی بین مهره ای...

درد سیاتیک کمر

درد سیاتیک کمر

اعصاب سیاتیک از بزرگترین و طولانی ترین عصب ها در بدن انسان می باشد. این درد یکی از شایع ترین علل درد و ناتوانی در دنیا می باشد که امروزه خیلی از افراد به علت سبک زندگی خود درگیر آن می باشند. شناخت...

برای درمان؛ انواع کمردرد را بشناسید!!

برای درمان؛ انواع کمردرد را بشناسید!!

کمردرد، یکی از شایع ترین و مهم ترین اختلالات سیستم اسکلتی بدن است که ممکن است در هر سن وهر جنسیتی بروز کند. این اختلال سیستم اسکلتی، انواع بسیار زیادی دارد که سبب بروز اختلال در عملکرد فرد می شود....

پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

۰ دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *